人的面部有26种被称为“表情肌”的肌肉。

只要一张大嘴巴,嘴四周的口轮匝肌机能就会变弱。

口轮匝肌不活动的话,四周相连的肌肉就得不到刺激,

眼睛与脸颊就会逐渐下垂。

肌肉功能变弱的话,不仅仅是牙列,口型、上下颚及

脸颊的形态也会变形。

在生长期变形的骨骼若发生变形,一生也不会再改变。

所以,训练对保持肌肉的平衡非常重要。

抑制张口训练器是训练嘴唇闭合能力的工具。将抑制口腔

训练器的沟嵌在门牙中间,用嘴唇中部夹住。通过使用这个工具,可以预防口轮匝肌的偏斜,而且进而可以维持口腔闭合的状态。

在抑制口腔训练器下方的小孔上,如果挂上一枚硬币或手机挂件(约4g)的话,训练效果会更好更佳。

看电视,打游戏或者学习的时候就可以训练,一天坚持30分钟即可吧。

Check

你总是张着嘴巴吗?

总是张嘴的情况下,口轮匝肌的活动机能就会变弱。

因此,如果勉强闭口的话,包括口轮匝肌及口腔其四周的

肌肉就会变得紧张起来。而且尤其下巴会出现梅干一样状的“皱纹”。

Check

你用鼻子呼吸困难吗?

出现扁桃体肿大(Adenoids)腺样增殖腺样肿,咽喉炎及过

敏性鼻炎等情况症状的时候,鼻子会产生呼吸困难,在嘴

巴无法闭合的情况下,请不要勉强进行训练。去和牙医及

耳鼻咽喉科的医生商量一下吧。

闭口训练器是训练嘴唇闭合的工具。

用上下唇含住闭口训练器,通过弹性发条来重复做张口闭口的训练。

可以通过改变中间的弹性发条来调整它的强度。

一天坚持3分钟吧。

包括口轮匝肌及其周围肌肉的训练。

将气球吹到最大,松口,给气球放气后再吹到最大。不断重复

这一操作,一天持续3分钟以上。如果不能把气球吹到最大,

说明口腔周围的肌肉机能不足。坚持练习吧!

口唇力度测量仪牵拉训练器可以测定口轮匝肌的张力强度,也有训练功能。

①张力强度的测定

手持主体部,嘴巴含住口环,尽可能大地的拉伸。理想状态是论上2kg以上,的话但至少要在需要1.4—1.6kg以上的张力强度。达到理想论值之前,好好训练,记录下测量值吧!

可以测量的最大值分别为,软型2.0kg,硬型2.5kg,也可根据年龄和水平选择。

②训练

取下口环部分,手持环部,拉出口唇力度测量仪牵拉训练器。

上下左右地活动口环,可以使口腔的不同角度都得到训练。

一天坚持3分钟吧!

稍微休息一下


通过训练,会让身体产生怎样的变化呢?

(体表温度测定图形化症疗法温度记录法测量中)

我们利用体表温度测定图形化症疗法温度记录法对训练(口唇力度测量仪牵拉训练器)后的肌肉的激活状态进行了测量。

经过测量得知,图中的红色和黄色区域是已经被激活的部分。通过训练,不仅是口轮匝肌,面部整体及头部也会被激活,发生变化。

另外,我们可能会认为3分钟的训练,活体反应也只有能持续三分钟,但其实这项激活训练的反应的持续时间一般长达却很长,一般可以维持60分钟、甚至120分钟。

这个结果并不仅限于口唇力度测量仪牵拉训练器,也

会激活其他的训练、饮食也会激活或面部、头部的

肌肉活性,并且会持续相当长的一段时间下去。